Как выбрать силовой тренажёр?

Как выбрать сило­вой тре­на­жер? Счи­та­ет­ся, что для эффек­тив­ной кор­рек­ции фигу­ры обя­за­тель­но посе­ще­ние фит­нес-цен­тра. Одна­ко при­об­ре­те­ние пра­виль­но­го обо­ру­до­ва­ния для домаш­не­го спорт­за­ла поз­во­ля­ет зани­мать­ся дешев­ле и с боль­шей поль­зой. Сило­вой тре­на­жер – при­спо­соб­ле­ние, с помо­щью кото­ро­го мож­но быст­ро сбро­сить вес, при­дать телу желан­ный рельеф и при­ве­сти орга­низм в тонус. Оста­ет­ся лишь выбрать его пра­виль­но.

Как выбрать силовой тренажёр?
Как выбрать сило­вой тре­на­жёр?

Силовой тренажер – выбираем безопасность

Без­опас­ность – глав­ный кри­те­рий хоро­ше­го сило­во­го тре­на­же­ра, заня­тия на кото­ром исклю­ча­ют опас­ность полу­че­ния трав­мы.

Мате­ри­ал рамы – пер­вый момент, кото­рый сто­ит изу­чить при выбо­ре обо­ру­до­ва­ния. Пред­по­чти­тель­нее все­го листо­вая сталь. Так­же важ­но, что­бы сече­ние сто­ек, вли­я­ю­щее на проч­ность рамы, насчи­ты­ва­ло мини­мум 5х7 см.

Каче­ство соеди­не­ний – сле­ду­ю­щий кри­те­рий выбо­ра. Если оно низ­кое, обо­ру­до­ва­ние нач­нет отка­зы­вать (виб­ри­ро­вать, качать­ся). Обя­за­тель­но нали­чие уси­ли­тель­ных пла­стин в зонах вин­то­вых соеди­не­ний.

Тро­сы, кото­ры­ми обла­да­ет каче­ствен­ный сило­вой тре­на­жер, созда­ны из ста­ли, справ­ля­ют­ся с нагруз­кой от 700 кг (на раз­рыв). Заме­ча­тель­но, если поверх­ность тро­сов пред­став­ля­ет собой ней­ло­но­вую обо­лоч­ку, обес­пе­чи­ва­ю­щую улуч­шен­ное сколь­же­ние.

Под­шип­ни­ки – эле­мент, быст­рее все­го выхо­дя­щий из строя. Если модель каче­ствен­ная, под­шип­ни­ки созда­ны из лату­ни, запол­не­ны мас­лом.

Силовой тренажер – выбираем удобство

Покуп­ка сило­во­го тре­на­же­ра все­гда сопро­вож­да­ет­ся жела­ни­ем выбрать удоб­ное для тре­ни­ро­вок обо­ру­до­ва­ние.

Руко­ят­ки и сиде­ния – эле­мен­ты, от кото­рых непо­сред­ствен­но зави­сит удоб­ство тре­ни­ро­воч­но­го при­спо­соб­ле­ния. Сиде­ния долж­ны быть литы­ми, руко­ят­ки – изго­тов­лен­ны­ми из поли­уре­та­на. Мате­ри­а­лы, послу­жив­шие осно­вой для них, не дол­жен ссы­хать­ся или раз­ру­шать­ся при исполь­зо­ва­нии тре­на­же­ра, обла­дать оттал­ки­ва­ю­щим запа­хом.

Сме­на гру­зов долж­на пред­став­лять собой про­стой и удоб­ный про­цесс, не под­ра­зу­ме­ва­ю­щий уси­лий. Пре­крас­но, если регу­ли­ро­ва­ние веса гру­за (уве­ли­че­ние, умень­ше­ние) доступ­но пря­мо в про­цес­се заня­тий.

Регу­ли­ров­ки сило­во­го тре­на­же­ра так­же долж­ны быть мак­си­маль­но удоб­ны­ми. Пере­ход от одно­го упраж­не­ния к дру­го­му в иде­а­ле тре­бу­ет от спортс­ме­на мини­мум транс­фор­ма­ций обо­ру­до­ва­ния.

Допол­ни­тель­ные при­спо­соб­ле­ния – воз­мож­ность вне­сти раз­но­об­ра­зие в ком­плекс тре­ни­ро­вок. К при­ме­ру, это могут быть ман­же­ты для раз­ви­тия мышц прес­са, бедер. Жела­тель­но, что­бы подоб­ные эле­мен­ты вклю­ча­лись в ком­плект или предо­став­ля­лась воз­мож­ность их отдель­но­го при­об­ре­те­ния.

Луч­ший спо­соб убе­дить­ся в каче­стве сило­во­го тре­на­же­ра перед покуп­кой – сде­лать несколь­ко упраж­не­ний. Если заня­тие понра­вит­ся, обо­ру­до­ва­ние мож­но брать.

Плохо
0
Пойдет
0
Супер
0
Оцените статью
Летко - Дача своими руками!
Добавить комментарий