Если ломит поясницу

После долгой работы на грядках спина ноет. Я справляюсь с этим при помощи массажа позвоночника. Сделал специальный массажер.

Небольшое колесико прикреплено с боков к стене уголками. Колесо соединено с ними металлическим стержнем с резьбой на концах. На резьбу накручены гайки, не позволяющие выпасть стержню. Устройство я закрепил на стене чуть выше уровня копчика. Опираюсь на массажер спиной и медленно опускаюсь и поднимаюсь.

Поверхность колесиrа должна была мягкой, чтобы не повредить позвоночник. Можно сшить чехол из старого ненужного материала.

Ян ЗУБОВ


 

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Кое-что еще...интересное

Как вырастить крепкую рассаду
Земклуника
Как выбрать комод в спальню?
Маргаритки
Котлеты «Шонтанэ»
Кустарник Гребень петуха
Капустный конвейер
Легкие будни марта
Жасминовый сад
В самом разгаре уход за садом
Смородина из черенка
Руководствуетесь ли Вы рекомендациями лунного календаря огородника?
Укрытие роз
Как выбрать стиральную машину для дачи?
Пропитка ковров: обращаем внимание на самые важные детали
Садовая высокорослая голубика
Мелколепестник-выращивание
Пикируем сеянцы
Какой профнастил лучше выбрать на крышу или для забора?
Комнатный парфюм