Если ломит поясницу

После долгой работы на грядках спина ноет. Я справляюсь с этим при помощи массажа позвоночника. Сделал специальный массажер.

Небольшое колесико прикреплено с боков к стене уголками. Колесо соединено с ними металлическим стержнем с резьбой на концах. На резьбу накручены гайки, не позволяющие выпасть стержню. Устройство я закрепил на стене чуть выше уровня копчика. Опираюсь на массажер спиной и медленно опускаюсь и поднимаюсь.

Поверхность колесиrа должна была мягкой, чтобы не повредить позвоночник. Можно сшить чехол из старого ненужного материала.

Ян ЗУБОВ


 

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Кое-что еще...интересное

Перец сладкий маринованный
Мини-корнишоны
Где ты, полосатый разбойник?
Многолетние цветы на даче
Преимущества белорусской мебели
Металлические заборы и ограждения
Виды моек для кухни. Какую мойку выбрать?
Луковым конвейер
Уборка домов и квартир: как избавить себя от лишних хлопот?
Сардельки с начинкой
Как вносить газонные удобрения
Последние подкормки в огороде
AEG – техника для кухни
Как собрать аптеку на дачу и природу
Если ломит поясницу
Как похудеть на даче
Проект дома с гаражом для узкого участка
Уход за розами
Работы c цветами в июне месяце!
Не травите кроликов