Если ломит поясницу

После долгой работы на грядках спина ноет. Я справляюсь с этим при помощи массажа позвоночника. Сделал специальный массажер.

Небольшое колесико прикреплено с боков к стене уголками. Колесо соединено с ними металлическим стержнем с резьбой на концах. На резьбу накручены гайки, не позволяющие выпасть стержню. Устройство я закрепил на стене чуть выше уровня копчика. Опираюсь на массажер спиной и медленно опускаюсь и поднимаюсь.

Поверхность колесиrа должна была мягкой, чтобы не повредить позвоночник. Можно сшить чехол из старого ненужного материала.

Ян ЗУБОВ


 

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Кое-что еще...интересное

Растения подскажут
Примула весенняя
Перец просит посадки
Огурец родом из Индии
«Лишние» деревья
Как я выращиваю капусту
Танец на высоте
О роли инженерных и геодезических изысканий в строительстве
Как сделать химчистку ковра?
Зимняя прививка
Черника? Нет, черноплодка!
Удобрения и ядохимикаты могут заменить - соль, сахар, чеснок, кефир, горчица
Что такое роллетные москитные сетки?
Цветы Каллы посадка и уход
Системы полива для теплицы
С заботой о растениях. Бедная почва - невкусные плоды
Рассада земляники "фриго"
Раняя капуста
Пищевой режим и полив овощей
Органика, да не растения